Willkommen auf unserer Webseite!
Schön, dass Sie hier sind und sich für unser Angebot interessieren,
Wir möchten Ihnen einen kleinen Einblick in den Verein geben und wünschen viel Spaß beim Durchklicken unserer Seiten.
Seit 2013 bieten wir in Muhr am See Rehabilitations-, Präventions-, Inklusions- und Breitensport an.
Unser Angebot erweitert sich ständig, testen Sie uns, fordern Sie uns.
Hier geht's zur Homepage des Hauptvereines RVSG Rothenburg ob der Tauber
Unser Aktueller Wochenplan
 | Aktuelles Sportprogramm Flyer Muhr 2-22.pdf (1.14MB) |
| Flyer Muhr 2-22.pdf (1.14MB) |
VORSCHAU : Ab Hebst 2022 in Muhr am See
Prävention: Bleiben Sie Gesund mit diesen Online- Angeboten!
Präventives Ausdauertraining: *
• Fit und gesund for ever(-ybody), Montag 18 Uhr, Freitag 8:15 Uhr
Ausdauer- Krafttraining zum Ausgleich einseitiger Bewegungsabläufe im Alltag und bei
Fehlhaltungen, mit einfachen Übungen mehr Stabilität im Rücken erhalten
• Fit und gesund mit Schwung, Montag 8:45 Uhr
Funktionelles Ganzkörpertraining, Einsatz spezieller, gefüllter Togu - Brasils.
Trainiert die Tiefenmuskulatur, v.a. wirksam bei Rückenbeschwerden.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining: *
• Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining-schmerzfrei in Form mit dem Togu- Jacaranda- Ball, Freitag 9:30 Uhr
Faszien sind lebendig! Ein spezielles Faszientraining stellt einen überaus sinnvollen
Anwendungsbereich dar! Denn: Faszien haben Einfluss auf die Muskulatur, die
Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden.
• Muskelkorsett- Präventive Fitness, Mo 17 Uhr, Do 18:30 Uhr
Erlernen von Mobilisations-, Bewegungs- u. neuartigen Kräftigungsübungen
zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Starker Rücken.
Gesundheitstraining: *
• Pilates: Mo 18:15 Uhr, Di 10:15 Uhr (Anfänger)
Ganzheitlich, nachhaltig wirksame Trainingsmethode, wodurch die stabilisierende
Muskulatur gekräftigt wird.
Entspannung: *
• Entspannung, versch. Techniken, Termin noch nicht bekannt
harmonisierende Atem- Technik, PMR, Qi Gong Achtsamkeits- Training und stärkende Phantasiereisen
zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Entwicklung von Resilienz – innerer Stärke
Spiralmuskeltraining
-> als Rehasport mit ärztlicher Verordnung laufend
* Diese Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt
Rehabilitationssport:
Ihre Reha-Vital-Sport-Gemeinschaft in Muhr am See bietet Ihnen die Möglichkeit, etwas für die Gesundheit zu tun!
Kommen Sie mit der Verordnung für Rehasport von Ihrem Arzt zu uns und lassen sich über unsere Rehasport Angebote beraten.
Breitensport:
Fitness-/Skigymnastik, Kegeln, Radwandern, Walking, integratives Kanufahren
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